Планируем беременность

Раздел для тех кто хочет ребенка первого, второго, ...пятого!

Модератор: доктор

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Вт мар 27, 2018 06:51

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

ТРИ ПРИЁМА ПИЩИ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

ЗАВТРАК - ОБЕД - УЖИН

УЖИН часто служит поводом для того, чтобы собрать вместе семью или друзей. И всё-таки желательно, чтобы он был не обильными и полезным. Лучше всего подойдут овощные супы, варёные или тушёные овощи, небольшие порции грибов, зёрен или картофеля.Лёгкий вегетерианский ужин пойдёт на пользу здоровому сну и будет лучше перерабатываться, если на обед было съедено небольшое количество белка в виде мяса, рыбы или бобовых, приготовленных правильно.
Чтобы успокоиться и освободиться от стрессов, подходят сладкие зерновые блюда с компотом, что обычно едят по утрам, так как сладкий вкус снимает напряжение.
Конечно, вы заметили, что в наших предложениях к трём основным приёмам пищи не упоминается хлеб, сыр и молочные продукты. Хлеб - самый древний фастфуд человечества. В Европе, как и во всём мире, уже много десятилетий три приём пищи, к которым подаётся хлеб,были основами питания. Употребление хлеба в больших количествах - дорого; с одной стороны, из-за того, что поверх него что-то кладётся, а с другой стороны, из-за того, что он недолго хранится, и его надо вновь покупать. Поэтому бутерброды и сэндвичи популярны исключительно в богатых странах.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 3905
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Сб мар 31, 2018 07:22

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

ТРИ ПРИЁМА ПИЩИ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

ЗАВТРАК - ОБЕД - УЖИН

Наш совет - есть хлеб только при случае - основывается на результатах консультаций по питанию. Активность в переваривании пищи у большинства людей в настоящее время настолько слаба, что хлеб, особенно свежий, переваривается плохо и способствует накапливанию воды в организме, а также избыточному весу.
Похожее действие оказывают и молочные продукты. Бутерброды с сыром в большом количестве способствуют появлению избыточного веса и провоцируют проблемы с пищеварением. Такие выводы вы можете сделать сами . Откажитесь на определённое время - две-три недели - от хлеба, употребляйте вместо него вареную пищу и небольшое количество листового салата. Вы будете удивлены, насколько улучшится от этого ваше физическое состояние. Со временем этот стиль питания можно повторять. Время от времени вы можете позволить себе насладиться кусочком хрустящего багета или цельнозернового хлеба с вкусным камамбером или деликатесной ветчиной, а затем снова вернуться к вареной пище, которая сытнее и значительно полезнее.
ЕДА - ЭТО ЛЕКАРСТВО, НО НЕ ГОРЬКОЕ.
Он повар или врач?
Это аптека или ресторан?
Рыба, мясо, овощи, весенний лук или порей:
Изысканные блюда прогоняют таблетки и пилюли.

Здоровая еда - это средство от всех болезней.

Китайское стихотворение, автор неизвестен.
Барбара Темели, Беатрис Требут

P.S. Почему, в рассуждениях о беременности, мы говорили о питании? Дело в том, как знает каждый, - мы есть то, что мы едим. И для зарождения новой жизни нужен обновлённый организм будущих родителей.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 3905
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Ср апр 04, 2018 10:43

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

Девять месяцев подряд мать питает ребёнка своей кровью, а после рождения 0 своим молоком. Красный цвет крови отвечает за жизнь, силу и активность (ян), а белый цвет молока - за гармонию и согласие (инь). В жизни матери р ребёнка период вынашивания и время грудного вскармливания являются такими фазами, которые более, чем все остальные, важны для установления гармонии между инь и ян, чтобы подготовить путь для начинающегося проявления любви между родителями и ребёнком. Устойчивое равновесие матери на эмоциональном уровне способствует тому, что посредством ци и крови ребёнок будет питаться эффективным способом. Грубые внешние неполадки или тяжёлые внутренние конфликты служат причиной беспорядочного питания ребёнка.
Кроме того, на психо-духовном уровне детский организм также неотделим от матери. Исследования показали,что все позитивные и соответственно негативные переживания и ощущения матери,не фильтруясь, однозначно попадают в восприятие неродившегося ребёнка и остаются в его памяти. Неразрывная энергетическая и психо-духовная связь между матерью и ребёнком позволяет матери осознать большую ответственность, которая на неё ложится.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 3905
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Пн апр 09, 2018 10:48

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

Вряд ли есть женщина, которая хоть изредка не ощущает эту ответственность как бремя - от которого иногда охотнее всего хочется сбежать, тем более что женщина сталкивается с огромными изменениями в своём организме. Это неизбежно происходит во время беременности - для многих женщин в первый раз жизни, - и неудивительно, что у беременной возникают перемены настроения и внутренние конфликты. Разумеется, как утверждает западная медицина,это происходит из-за гормональной перестройки. Но чем, как не зеркалом духовного освоения женщиной роли матери, является телесная перестройка. То, что будущий отец испытывает почти такие же эмоциональные подъёмы и спады, как и будущая мать, вряд ли можно объяснить гормональной перестройкой. Отцовство для мужчины тоже связано с огромными изменениями. Однако в отличие от женщины он, разумеется, имеет возможность от них уклониться.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 3905
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Пт апр 13, 2018 10:57

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

Окружение беременной женщины

Период времени, во время которого оплодотворённая яйцеклетка превращается в живое существо, несмотря на свою обыденность, является совершенно особенной фазой в жизни женщины. Досадно, что не всегда она может всем сердцем наслаждаться этим чудесным переживанием. Когда ребёнок запланирован, есть возможность настроиться на это и постараться ограничить профессиональную нагрузку. Если же ребёнок появляется неожиданно, женщина, не желая лишиться своего рабочего места, чаще всего нацелена на достижение полного успеха. Понятно, что женщина выдерживает борьбу за равноправие и способна не отставать от своих коллег мужчин. Но беременность - это особая ситуация: образ жизни матери во время беременности оставляет глубокий отпечаток, влияя на здоровье, жизнерадостность и не в последнюю очередь работоспособность ребёнка в будущем. Было бы желательным, чтобы общественность и политики были более дальновидны, предусмотрев для будущих матерей значительное освобождение от служебных обязанностей. Наше будущее, безусловно, станет более позитивным, если общественность и политики будут оказывать помощь в том, чтобы дети имели возможность начать свою жизнь наилучшим образом. Чтобы это осознать, необходимо пересмотреть взгляды. Здоровье и радость жизни ребёнка зависят, в первую очередь, не от кальция, витаминов и минералов, а от гармоничного окружения матери и ребёнка, а кроме того, от достаточного количества свободного времени у матери, чтобы она могла обильно питать себя энергией.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 3905
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Вт апр 17, 2018 09:06

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

Благоприятные условия жизни для беременной женщины

От женщины в это время требуется активно заботиться о благоприятных условия. Лучше всего это достигается при сотрудничестве с партнёром. Однако, женщины, которые рассчитывают только на самих себя, могут с помощью простых способов многое сделать для себя и для защищённости своего ещё не родившегося ребёнка. Шаг первый - принять решение о том, что собственное благополучие и благополучие своего ребёнка в любом случае имеет наивысший приоритет. Чтобы осуществить что, важно, освободившись от полюбившихся привычек и притязаний со стороны семьи и друзей, питать доверие к тому факту, что женщина сама лучше всех знает, что для неё хорошо.
Если до беременности увлекательные детективы, психологические триллеры и громкий шум дискотек относились к приятным развлечениям, это не значит,что во время беременности следует сохранять те же самые привычки - лишь бы доказать себе самой и другим, что ты не отстаёшь от жизни. Если вы прислушаетесь к самим себе, то, наверное, заметите, что вам гораздо милее прогулка или проведённый дома тихий вечер с прекрасной едой. И если вы согласны с тем, что сейчас вы должны играть ещё одну постоянную роль - быть привлекательной, отдохнувшей, жизнерадостной женой и близким человеком для своего партнёра, то, наверное, должны заботиться о том, как на самом деле обстоят его дела. Ведь, хоть у него и не растёт живот, он - будущий отец, который, возможно, точно так же, как и вы, нуждается в свободном времени и покое, чтобы, находясь подле вас, быть готовым к будущим кардинальным переменам. Так что ему тоже не помешает больше слушать свой внутренний голос, который указывает на путь к обретению большей твёрдости духа и внутренней силы, чтобы вместе с вами стать хорошим хозяином дома для вашего общего ребёнка.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 3905
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Пред.

Вернуться в Планируем беременность

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Детский сайт для родителей: статьи, раскраски, форум для родителей, досуг, развитие ребенка    Реклама на сайте : Создание сайта - "Абрамовский и Партнеры"