Планируем беременность

Раздел для тех кто хочет ребенка первого, второго, ...пятого!

Модератор: доктор

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Сб июн 02, 2018 09:42

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЦИ СЕЛЕЗЁНКИ

Так как большинство женщин в наши дни страдаю от недостатка ци селезёнки, именно это в период беременности может стать большой нагрузкой, здесь мы хотим немного подробнее обсудить восстановление ци селезёнки. Список продуктов питания окажет дополнительную помощь в том, чтобы приобрести представление о тепловом действии продуктов. Следующий план питания может служить, конечно, также и всем не беременным женщинам и старшим детям руководством для укрепления центра.

Ограничьте употребление следующих продуктов, блюд и напитков:

- Холодные и охлаждённые напитки со льдом;
- Термически холодные напитки: чёрный чай,зелёный чай, соки из южных фруктов, минеральную воду, кислые фруктовые чаи;
- Термически холодные продукты питания: помидоры, огурцы, южные фрукты,йогурт;
- Трудно перевариваемые продукты: свинину, колбасу, жирную пищу, картофель фри, сырую растительную пищу: сырые овощи,салат и фрукты;
- Молочные продукты: молоко, кисломолочные продукты, творог, сыр;
- Белый сахар и всё, что в нём содержится (натуральные сладкие средства можно позволять себе лишь в небольших количествах);
- Белую муку;
- Соль;
- Продукты глубокой заморозки;
- Разогретые или приготовленные в микроволновой печи блюда и напитки;
- Очень острые приправы (допустимы лишь в малых количествах).
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Ср июн 06, 2018 06:38

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЦИ СЕЛЕЗЁНКИ

ВМЕСТО ЭТОГО УПОТРЕБЛЯЙТЕ:

- варёные полноценные злаки: ПШЕНО, ОВЁС (лучше употреблять в первую половину дня, т. к. обладает возбуждающим действием. Вот почему немцы детям предпочитают вечером предлагать манную кашу -расслабляющий и успокаивающий эффект). СЛАДКИЙ РИС, ПОЛЕНТУ, АМАРАНТ;
- Согревающие овощи, жареные, тушёные и или в виде пюре: МОРКОВЬ, СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ (ТОПИНАМБУР), ЛУК, ФЕНХЕЛЬ, ЗЕЛЁНУЮ ФАСОЛЬ, КАПУСТУ, ВЕСЕННИЙ ЛУК, САВОЙСКУЮ КАПУСТУ, ГОРОХ;
- БОБОВЫЕ;
- В небольших количествах зелёные, освежающие овощи: ШПИНАТ, ЛИСТОВУЮ СВЁКЛУ, БРОККОЛИ;
- КОМПОТЫ: ВАРЁНЫЕ СЛИВЫ, ПЕРСИКИ, АБРИКОСЫ, СЛАДКУЮ ВИШНЮ, СЛАДКИЕ ЯБЛОКИ;
- Сухофрукты: ИЗЮМ, ИНЖИР, СЛИВЫ, ФИНИКИ, АБРИКОСЫ;
- Мясо: регулярно бульон и ГОВЯДИНЫ, особенно зимой; небольшие количества говядины, курицы, молодой баранины, преимущественно в виде супов и бульонов;
- Рыбу и морепродукты: КАРПА, МОЛЛЮСКОВ (ОСОБЕННО ЗИМОЙ); любые другие виды рыбы:
- Орехи: орешки ПИНИИ(КЕДРОВЫЕ), ФИСТАШКИ не солёные, МИНДАЛЬ, КУНЖУТ, КОКОС, ФУНДУК;
- СЛАДКИЕ ПРОДУКТЫ: ячменный солод, кленовый сироп, тростниковый сахар и мёд в небольших количествах;
- Приправы: ваниль, кардамон,тимьян, свежие травы, например укроп, базилик;
- Крахмалосодержащие продукты: куцу, тапиоку;
- Напитки: кофе из злаков, красный виноградный сок с горячей водой.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Вс июн 10, 2018 04:55

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КРОВИ

Самым важным в период беременности, если быть предусмотрительными, является определение уровня гемоглобина. Если он слишком низкий, то назначают препараты железа. Диагностика китайской медицины выявляет лёгкий недостаток крови по следующим признакам:
усталость,
бледное лицо,
бледные губы,
сухие кожа и волосы,
зуд и онемение конечностей,
повышенная светочувствительность глаз, куриная слепота,
уязвимость.
Поскольку ярко выраженный недостаток крови может стать серьёзной проблемой, он требует лечения.
Слабость крови - это чаще всего следствие недостатка ци. Наряду с сердцем и почками селезёнка ответственна за кроветворение. Если она производит недостаточно ци из питания, то будет вырабатываться слишком мало крови. Плохое питание, высушивающие деликатесы, кофе, чёрный чай, красное вино и эмоциональный стресс служат причиной недостатка крови или благоприятствуют его развитию. Железо, полученное в форме препаратов, оказывает намного меньшее действие, поскольку вследствие слабости ци оно не может усваиваться. Лучший способ предупредить недостаток крови или компенсировать его лёгкий недостаток - это правильное питание, ПРИЧЁМ ПЕРВОСТЕПЕННАЯ ЦЕЛЬ СОСТОИТ В ТОМ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ ЦИ СЕЛЕЗЁНКИ (см. выше).

Следует избегать перечисленных ниже продуктов:
- кофе, чёрного чая, какао, красного вина (так как они сушат кровь);
- зелёного чая, йоги-чая;
- больших количеств острых приправ.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Чт июн 14, 2018 03:13

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

ПОЯСНЕНИЕ К РЕЦЕПТАМ
Д - дерево
М - металл
О - огонь
В - вода
З - земля
ч.л. - чайная ложка, ст. л. - столовая ложка

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КРОВИ

НАРЯДУ С ПРОДУКТАМИ, ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ ЦИ СЕЛЕЗЁНКИ, УПОТРЕБЛЯЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
- злаки: СЛАДКИЙ РИС, РИС,ЯЧМЕНЬ;
- ВСЕ ТЕРМИЧЕСКИ ОСВЕЖАЮЩИЕ ОВОЩИ, СВАРЕННЫЕ или НЕДОЛГО ТУШЁНЫЕ;
- ЕЖЕДНЕВНО - быстро обваренные зелёные овощи: ШПИНАТ, МАНГОЛЬД (листовая свёкла), БРОККОЛИ;
- салат: валерьянницу, молодые ростки, небольшое количество зелёного салата;
- фрукты: КРАСНЫЙ ВИНОГРАД, СЛАДКУЮ ВИШНЮ;
- мясо: КУРИНУЮ ПЕЧЕНЬ, БАРАНЬЮ ПЕЧЕНЬ, ГОВЯЖЬЮ И ТЕЛЯЧЬЮ ПЕЧЕНЬ, КУРИНЫЙ СУП (оптимально из домашней курицы, которая варится до 2х часов), говяжий бульон, курицу;
- морепродукты: СВЕЖИЕ ГОЛОВОНОГИЕ МОЛЛЮСКИ, например КАЛЬМАРЫ;
- прочее: ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК;
- напитки: разбавленный водой красный виноградный сок, яблочный сок, сок из сладкой вишни (без сахара),сливовый сок,свекольный сок, небольшое количество кофе из злаков, летом небольшое количество умеренного фруктового чая,чай из цветков апельсина, морковный сок.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Пн июн 18, 2018 05:06

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КРОВИ

Крепкие бульоны из говяжьих костей, говядины или курицы являются важным лекарством для будущей матери, чтобы восстанавливать ци и кровь.
К сожалению, у вегетерианцев этому нет адекватной замены. Я тоже не слишком увлекаюсь мясом, исходя из социальных, политических и этических мотивов. Естественно,что мясо в большом количестве тяжело переваривается и вредно для здоровья, однако небольшое количество мяса, тонко порезанного и приготовленного с овощами или в виде супа, является чрезвычайно действенным средством для восстановления ци и крови. В те периоды, когда ребёнок нуждается в особенно обильном питании от матери, находится ли он в утробе или вскармливается грудью. матери очень полезно небольшое количество мяса и мясные бульоны. Даже если у матери нет очевидных признаков недостатка ци и крови, её резервы в это время бывают сильно истощены.

ТРИ РЕЦЕПТА для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЦИ и КРОВИ:

ЗАВТРАК ИЗ СЛАДКОГО РИСА И ЯБЛОКА

О Горячая кастрюля,
З высыпать 1 ст.л. амаранта, закрыть крышкой и встряхивать кастрюлю, пока амарант не начнёт стрелять% это значит, что он почти чистый.
Отдельно:
О горячая кастрюля.
З немного сливочного масла, сладкий фрукт: яблоко, абрикос или персик, мелко нарезанный подсушенный инжир, щепотка корицы (оптимально цейлонского происхождения), 1 ч.л. кунжутного мусса, красный виноградный сок или морковный сок,
З сваренный сладкий рис,
М молотый кардамон
В маленькая щепотка соли,
Д добавить немного натёртой лимонной цедры
О и несколько минут тушить;
затем смешать с амарантом.
Барбара Темели, Беатрис Требут
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Планируем беременность

Сообщение доктор » Чт июн 21, 2018 09:12

БЕРЕМЕННОСТЬ (способность выносить ЗДОРОВОГО ребёнка)

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КРОВИ

ТРИ РЕЦЕПТА для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЦИ и КРОВИ:

СУП ИЗ ГОВЯДИНЫ

В Поставить на плиту большую кастрюлю с холодной водой.
Д несколько капель лимонного сока,
О лавровый лист,
З положить говядину, кости, одну морковь и одну палочку сельдерея, довести до кипения и варить несколько часов.
Чем дольше время варки, тем сильнее восстанавливающее ци и согревающее действие.
Кости, мясо и овощи вынимают. После недолгой варки мясо можно снова добавить в готовый суп.
З Добавить мелко порезанные овощи: морковь, сельдерей, стебель брокколи,
М кольраби, немного свежего имбиря и варить до полуготовности овощей.
В Добавить немного соевого соуса,
Д каплю лимонного сока,
О мелко нащипанные листья базилика,
З кочанчики брокколи, мелко нарезанный мангольд (листовая свёкла) и
М немного перца. Оставить варить ещё несколько минут
В и приправить солью или соевым соусом.

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ВЕГЕТЕРИАНЦЕВ

з Крупно нарезанные овощи: капусту, морковь, сельдерей и в зависимости от сезона: цветную капусту, горох, зелёную фасоль или савойскую капусту,
М четвертинку лука, нарезанный соломкой лук, немного натёртого имбиря положить в кастрюлю и
В обильно залить водой.
Д Добавить каплю лимонного сока и
О несколько можжевеловых ягод и варить 2-3 часа. Можно приготовить пюре.
З Добавить кочанчики брокколи, нарезанные крупными брусками шампиньоны
М и перец и снова варить несколько минут.
М Добавить свежий лук-резанец.
В Приправит солью или соевым соусом и обильно посыпать нарубленной петрушкой.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Пред.

Вернуться в Планируем беременность

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Детский сайт для родителей: статьи, раскраски, форум для родителей, досуг, развитие ребенка    Реклама на сайте : Создание сайта - "Абрамовский и Партнеры"