Хочушки:)

[доктор]

“НОВАЯ” ДИЕТА ПОМОГАЕТ ЖЕНЩИНАМ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
Pregnant woman in kitchen making salad
Запись опубликована:08.03.2017

Макгрис планирует в ближайшее время новые клинические испытания в этом направлении и считает, что низкоуглеводные диеты могут повысить фертильность и некоторых женщин с нормальным весом и даже тучных мужчин:
“Исходя из моего клинического опыта, я верю, что этот подход может быть уместным и для женщин с нормальным ИМТ (индексом массы тела), но высоким процентом жировых тканей тела. Однако, я не ожидаю, что он поможет улучшить фертильность женщинам с нормальным (или низким) процентом жировых тканей. Мы знаем также, что лишний вес может негативно влиять и на мужскую фертильность – в частности, снижая качество спермы и уровень тестостерона, поэтому диета может помочь и им, но я не видела никаких исследований, которые бы это доказывали.”
PS. Дополнительную информацию о практике применении низкоуглеводных диет для борьбы с СПКЯ и улучшения фертильности можно найти в книге доктора Андреаса Энфельдта “Революция в еде. LCHF: диета без голода”
https://lchf.ru/14851

[доктор]

Британские ученые: ТОМАТНОЕ ПЮРЕ УЛУЧШАЕТ СПЕРМУ
9 октября 2019

ЛИКОПИН - вещество, содержащееся в помидорах, оказывает позитивное воздействие на качество мужской спермы, установило проведенное недавно исследование.
В ходе испытаний, которые проводились в Шеффилдском университете, в течение 12 недель здоровые мужчины получали ежедневно 14 мг биологически активной добавки (БАД) равной двум столовым ложкам концентрированной томатной пасты.
По окончании испытательного срока, как установили ученые, у мужчин, принимавших добавку, улучшилось качество эякулята.
В испытаниях, которые частично спонсировались производителем БАДа, принимали участие 60 произвольно отобранных физически здоровых мужчин. Часть из них получала БАД, остальные - плацебо.
Врачи уже давно призывают активнее изучать проблемы мужского бесплодия, которое в 50% случаев является причиной того, что партнеры или супруги не могут зачать ребенка.

Советы, которые дает БРИТАНСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ СЛУЖБА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ МУЖЧИНАМ , испытывающим затруднения в этой области, ограничиваются
ВЕДЕНИЕМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ и НОШЕНИЕМ СВОБОДНОГО, НЕ ОБТЯГИВАЮЩЕГО НИЖНЕГО БЕЛЬЯ.
Сведение к минимуму стрессовых ситуаций и регулярный секс с партнершей в дни, когда у нее происходит овуляция.
Однако в последнее время все более активно рассматриваются теории о том, что определенные питательные вещества также могут помочь.
ЛИКОПИН (как ВИТАМИН E и микроэлемент ЦИНК, воздействие которых на мужское бесплодие изучалось ранее) является антиоксидантом, то есть он препятствует на клеточном уровне процессу окисления и, соответственно, предотвращает вредное воздействие свободных радикалов.
Ликопин также ПОМОГАЕТ СОКРАТИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНЫХ БОЛЕЗНЕЙ И НЕКОТОРЫХ ВИДОВ РАКА.

[доктор]

Британские ученые: ТОМАТНОЕ ПЮРЕ УЛУЧШАЕТ СПЕРМУ
9 октября 2019

УЛУЧШАЕТСЯ ВНЕШНИЙ ВИД
Ученые Шеффилдского университета использовали в своем исследовании именно БАД, а не свежие помидоры, поскольку организму может быть труднее извлечь все полезные вещества из продуктов, чем из пищевой добавки. К тому же им было важно, чтобы испытуемые получали одинаковое количество ликопина. Сперма мужчин была подвергнута лабораторному анализу перед началом эксперимента, по прошествии шести недель и по окончании исследования.
Ученые не выявили разницы в концентрации сперматозоидов на этих трех стадиях, однако их морфология (внешняя форма) различалась: ПРОПОРЦИЯ ЗДОРОВЫХ СПЕРМАТОЗОИДОВ, КАК И ИХ ПОДВИЖНОСТЬ БЫЛА ВЫШЕ У ТЕХ МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЛИ ЛИКОПИН.
Нутрициолог из Шеффилдского университета доктор Лиз Уильямс, возглавлявшая это исследование, так прокомментировала его результаты: "Это исследование не было широкомасштабным, и мы обязательно должны его повторить в более развернутом виде, однако уже эти результаты оказались впечатляющими".
"Следующим шагом будет повторение этого эксперимента с мужчинами, имеющими проблемы с зачатием, чтобы понаблюдать, улучшит ли ликопин качество их спермы и сможет ли это помочь парам зачать ребенка и избежать инвазивных методов лечения бесплодия", - говорит доктор Уильямс.
"В настоящий момент мы никаких советов мужчинам давать не можем. Мы всегда говорим: сокращайте потребление алкоголя и ешьте здоровую пищу. Но это общие рекомендации", - добавила врач.
Данные нового исследования опубликованы в "Европейском журнале нутрициологии" (European Journal of Nutrition) https://www.bbc.com/russian/features-49988884

P.S. Любая томатная паста - дело вкуса, но из ряда паст, представленных в наших маркетах, наиболее вкусная "ПОМИДОРКА" - продукт от природы.

[доктор]

ВНИМАНИЕ, МУЖЧИНЫ: КОКА-КОЛА ПЛОХО ВЛИЯЕТ НА СПЕРМУ
Запись опубликована:08.07.2016

Последнее время нет недостатка в публикациях о негативном влиянии Кока-колы и других сладких напитков на здоровье. Их высокое потребление ассоциируется с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и прочих метаболических проблем. Кроме того, сладкие напитки разрушительно воздействуют на зубы. Всё это – хорошо уже известные факты.
Однако, опубликованные на днях результаты исследования учёных из Copenhagen University Hospital показывает ещё одну причину, для того, чтобы сократить потребление колы мужчинам репродуктивного возраста – по крайней мере, если они хотят обзавестись потомством.
В исследовании приняли участие 2,554 молодых мужчин. Оказалось, что высокое потребление Кока-колы – от 4 стаканов в день – может оказать очень серьёзное влияние на мужскую продуктивность. Количество сперматозоидов в семенной жидкости самых активных потребителей колы снижается в среднем на 37,5% – с 56 миллионов на миллилитр до 35 миллионов. И тот и другой показатели находятся в пределах нормы 15-200 млн/мл, однако уменьшение количества сперматозоидов снижает вероятность оплодотворения и повышает риск мужского бесплодия.

[доктор]

ВНИМАНИЕ, МУЖЧИНЫ: КОКА-КОЛА ПЛОХО ВЛИЯЕТ НА СПЕРМУ
Запись опубликована:08.07.2016

Учёные также установили, что негативное воздействие колы на мужское здоровье не связано с кофеином, т.к. другие кофеиносодержащие напитки, такие как чай и кофе, не приводят к подобному результату. Возможно, проблема вызвана высоким содержанием сахара и какими-то другими ингредиентами, входящими в прохладительный напиток.
Это уже не первое исследования, которое связывает колу с репродуктивными проблемами у мужчин. Опубликованная в 2011 году работа польских учёных устанавливает прямую связь между высоким потреблением сладких газировок и эректильной дисфункцией. В основе этой связи авторы исследования видят многочисленные метаболические проблемы, вызываемые содержащимися в прохладительных напитках рафинированными углеводами, которые по их мнению “разрушают все физиологические основы для нормальной эрекции”. Одним из основных факторов риска учёные считают висцеральное ожирение, вызываемое сладкими напитками и содержащимся в них высокофруктозным сиропом HFCS. Накопление жировых тканей в области живота ведёт к повышенному уровню воспалений, повреждающих систему кровеносных сосудов пениса и снижению уровня тестостерона. Всё это способствует значительному повышению риска развития импотенции.
Для того, чтобы избежать висцерального ожирения, или, если оно уже есть, избавиться от него, ОТКАЗ ОТ СЛАДКИХ НАПИТКОВ может быть хорошим первым шагом. Но кола является далеко не единственным источником сахара в нашем рационе. Радикальное сокращение потребления продуктов, содержащих рафинированные углеводы может быть полезным для улучшения не только репродуктивных функций, но и состояния здоровья в целом.
PS. Обычно мы даём ссылку на публикацию исследований в реферируемых научных журналах. Но информация о данной работе появилась пока только в популярной прессе. Как только появится полноценная публикация, мы добавим ссылку на неё.
https://lchf.ru/12280