Питание во время беременности!

Раздел для будущих родителей. Решаем вопросы, делимся радостями, обсуждаем тревоги и волнения.

Модератор: доктор

Re: Питание во время беременности!

Сообщение Laddka » Пн дек 30, 2013 11:20

Люблю полезный компот из сухофруктов.
Изображение

Компот из сухофруктов

Чернослив тщательно промойте, залейте водой и дайте настояться в течение 2-2,5 часов.

Добавьте сахар по вкусу, положите курагу, варите 20-30 минут.

Промытый изюм кладите за 10 минут до окончания варки вместе с лавровым листом и гвоздикой.

Оставьте компот в теплом месте, чтобы он остывал медленно. После полного остывания выньте лавровый лист.
Продукты
чернослив 0.5 стакана
курага 0.5 стакана
изюм 0.25 стакана
сахар по вкусу
лавровый лист 2-3 шт.
гвоздика по вкусу
Laddka
Начинающая мамочка
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Пн мар 08, 2010 10:27

Re: Питание во время беременности!

Сообщение Laddka » Вт май 13, 2014 20:35

А можно кушать салат из свежей капусты?
Изображение

Салат "Ревнивец" с курицей и сухариками

Продукты
Куриное филе - 180-200 г
Пекинская капуста - 1,5 стакана
Болгарский перец - 0,5 шт.
Кукуруза консервированная - 2 ст.л.
Моцарелла (маленькие шарики) – 1 упаковка
Сухарики белые (хрустим) – 2 пачки
Кунжут - 2-3 ч.л.
Мандарин - 3 дольки
Майонез - по вкусу


Как приготовить салат "Ревнивец":

1. Куриное филе отвариваем, режем кубиками.

2. Мелко режем капусту.

3. Болгарский перец - кубиками.

4. Добавляем кукурузу.

5. Далее кладем сырные шарики и сухарики.

6. Поливаем соком трех долек мандарина.

7. Посыпаем кунжутным семенем.

8. Салат "Ревнивец" заправляем майонезом.
Laddka
Начинающая мамочка
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Пн мар 08, 2010 10:27

Re: Питание во время беременности!

Сообщение Laddka » Пн июн 30, 2014 22:34

Рыбка хороша, люблю рецепт карась в сметане запеченный в духовке.
Изображение

Караси жареные в сметане.

Карасей очищают, потрошат и промывают. Крупных карасей нарезают на куски, а мелких жарят целиком. Перед жареньем их посыпают солью, перцем, обваливают в муке, жарят на топленом масле; когда одна сторона зажарится, то их переворачивают, заливают сметаной и дожаривают. Подают с гречневой кашей.

Продукты
карась 150 г
мука 7 г
масло 8 г
сметана 100 г
каша гречневая 150 г
масло 3 г
Laddka
Начинающая мамочка
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Пн мар 08, 2010 10:27

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Чт мар 21, 2019 12:56

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ЧРЕЗМЕРНОМ ВНУТРЕННЕМ ЖАРЕ

Так как соки (инь) интенсивно расходуются на ребёнка, ян (тепло) в организме матери в течение беременности увеличивается. Это проявляется в тяге к кислому. В зависимости от конституции женщины процесс янизирования может быть выраженным слабее или сильнее.
ТИПИЧНЫЕ СИМПТОМЫ внутреннего жара следующие:
чувство жара,
красный цвет лица,
чрезмерное потение,
сильная жажда,
внутреннее беспокойство,
расстройства сна,
горячие ладони и стопы,
склонность к повышенному кровяному давлению.
Часто женщины, которые страдают этими осложнениями, делают ошибку: питаются почти исключительно термически холодными продуктами питания, к которым относятся: салаты, сырая растительная пища, йогурт, другие молочные продукты, фрукты, южные фрукты и холодные напитки.
Так как этот холодный способ питания сильно охлаждает средний обогреватель (селезёнку и желудок), легко могут возникать симптомы НЕДОСТАТКА ЦИ:
недостаток концентрации,
проблемы с пищеварением и задержкой жидкости.
Эти симптомы указывают на то, что и ребёнок тоже не обеспечен наилучшим образом.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Вс апр 14, 2019 07:14

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ЧРЕЗМЕРНОМ ВНУТРЕННЕМ ЖАРЕ

Если организм просит освежиться, это нужно исполнять, но принимая во внимание центр (средний обогреватель). В селезёнке и желудке следует поддерживать тепло с помощью приготовленных блюд. Конечно, в данном случае пища должна состоять преимущественно из освежающих овощей, злаков и фруктов. Также в сочетании с тёплыми блюдами допустимо НЕБОЛЬШОЕ количество сырой растительной пищи: салата, сырых фруктов - и молочных продуктов.
В качестве напитков можно посоветовать красный виноградный сок с водой, яблочный сок, фруктовый чай, чай из мальвы, гибискуса, мелиссы и вербены.
Женщине, склонной к жару, (в том случае, если она прислушивается к своему внутреннему голосу) будет легко отказаться от всего горячего. Необходимо избегать термически горячих продуктов питания и ограничить тёплые, отдавая предпочтение освежающим.

Избегайте также:
Острых, жгучих и тёплых приправ, чеснока, лука, сырого репчатого лука, овса, гречихи, уксуса, кофе, какао, чёрного чая, чая из фенхеля, алкоголя!, приготовленного на гриле или сильно обжаренного мяса, а также баранины.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Чт апр 18, 2019 08:21

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ПРИ НЕПОМЕРНОМ ЖЕЛАНИИ СЛАДКОГО

Вместе с развивающейся беременностью естественным образом увеличивается потребность в сладком. СЕЛЕЗЁНКА ВЕДАЕТ ЧУВСТВОМ ВКУСА И СИГНАЛИЗИРУЕТ О СВОИХ ПОТРЕБНОСТЯХ ТЯГОЙ К ВКУСУ, КОТОРЫЙ ЕЁ УКРЕПЛЯЕТ. Растущий в утробе матери ребёнок потребляет всё больше и больше ци из селезёнки матери, так что селезёнка мало-помалу начинает страдать от недостатка энергии.
Женщины, которые в силу своей конституции имеют недостаток ци селезёнки, зачастую страдают в первую очередь от непомерного желания. Именно тогда притягательность шоколада и кексов возрастает как никогда. Так как БЕЛЫЙ САХАР ЕЩЁ БОЛЬШЕ ОСЛАБЛЯЕТ ЦИ СЕЛЕЗЁНКИ, было бы глупо, особенно в данный период, когда ребёнок особенно нуждается в большом количестве энергии, сокращать её потреблением сластей.
ОЧЕНЬ ВАЖНО УКРЕПЛЯТЬ СЕЛЕЗЁНКУ С ПОМОЩЬЮ ЗДОРОВОЙ СЛАДКО-НЕЙТРАЛЬНОЙ И СЛАДКО-ТЁПЛОЙ ПИЩИ.
В промежутке от 7 до 11 часов УТРА желудок и селезёнка находятся на своём энергетическом пике. Если в это время побаловать их тёплым завтраком из злаков, тяга к сладкому УМЕНЬШИТСЯ САМА СОБОЙ. Иногда от непреодолимого желания сахаристых сластей может отвлечь здоровая сладость:
- подслащённный мёдом или тростниковым сахаром фруктовый батончик или батончик мюсли
- сухофрукты, например инжир, абрикосы, изюм, и орехи (поштучно, не горстями!)
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Вт апр 23, 2019 02:51

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ИЗБЫТОЧНОЙ ТЯГЕ К СОЛИ

Солёный и сладкий вкус зависят друг от друга: ЧЕМ БОЛЬШЕ СЪЕДАЕТСЯ СЛАДКОГО, ТЕМ СИЛЬНЕЕ ЖЕЛАНИЕ СОЛЁНОГО. Соль сушит чрезмерное увлажнение организма, вызванное употреблением сладкого, делая это опять-таки нездоровым способом: вытягивает кровь и соки из органов, причём в тканях образуется застой жидкости. В конечном итоге этот процесс проявляется в отёках.
Именно в период беременности почки, которые ведают выведением жидкости, подвергаются невероятной нагрузке: с одной стороны они стеснены в пространстве из-за роста ребёнка, с другой - им приходится вырабатывать всё больше ян-ци и цзинь-ци для обеспечения матери и ребёнка. Так как поваренная соль имеется во многих продуктах - например в колбасе, сыре и хлебе - в огромных количествах, большинство людей едят слишком много соли. Если человек привык к солёному вкусу готовой пищи или колбасы, то, естественно, поначалу ему трудно питаться продуктами, не имеющими сильно солёного вкуса. НО ТАК КАК ДАЖЕ НИЧТОЖНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ СОЛИ ОСЛАБЛЯЕТ ПОЧКИ, ТО, ПО МЕНЬШЕЙ МЕРЕ, ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ СОЛЬ СЛЕДУЕТ СТРОГО ОГРАНИЧИТЬ.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Сб апр 27, 2019 16:21

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ИЗБЫТОЧНОЙ ТЯГЕ К СОЛИ

Это в равной степени относится ко всем продуктам, в которых соль содержится в избыточном количестве: колбасе, сыру, полуфабрикатам, готовым соусам, консервам, майонезу, минеральной воде и т. п. Если при приготовлении блюда обходиться без соли и в остальном внимательно относиться к её содержанию, то в конце концов у вас будет возрождаться чувство вкуса, чутко воспринимающее натуральную сладость и собственный вкус продуктов, так что очень скоро такие блюда, какие подают в ресторане, окажутся для вас слишком солёными.
ЧТОБЫ ТОНИЗИРОВАТЬ ПОЧКИ И ТЕМ САМЫМ УСИЛИТЬ ВЫВЕДЕНИЕ ВОДЫ, можно применять без поваренной соли продукты, принадлежащие к элементу воды: РЫБУ, БОБОВЫЕ, НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДОРОСЛЕЙ И АГАР-АГАР (желеобразователь из водорослей, имеющийся в магазинах натуральных продуктов). Водоросли содержат очень много минералов, особенной йода. Если добавлять в блюда немного агар-агара или водорослей, можно обеспечить хорошее снабжение матери и ребёнка минералами. Если же в организме есть достаточное количество минералов, человек меньше подвержен радиоактивному излучению - и этот аспект сегодня, к сожалению, тоже должен быть принят во внимание.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Пн май 06, 2019 10:23

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ИЗБЫТОЧНОЙ ТЯГЕ К ЖАЖДЕ

Женщины часто спрашивают нас, сколько жидкости им нужно выпивать в период беременности и должны ли они, чтобы разгружать почки, придерживаться правила "один литр в день", где подразумевается потребление минеральной воды. Однако обильное питьё не принесёт облегчения испытывающим перегрузку почкам. Напротив, им придётся выполнять дополнительную работу. Чтобы поставлять организму соки, не перегружая почки избыточным питьём, есть один простой принцип:
ЕШЬТЕ СОВСЕМ МАЛО СОЛИ, НО МНОГО ОВОЩЕЙ И ТУШЁНЫХ ФРУКТОВ И пейте сообразно жажде.
Минеральную воду можно рекомендовать лишь в очень небольшом количестве, так как она содержит слишком много солей и минералов, которые, хоть и в мизерных количествах, поступают из самого организма и могут быть усвоены. Кроме того, минеральная вода термически холодная; причём она тем холоднее, чем больше содержит солей и минералов. Чтобы предупреждать ОТЁКИ И УСИЛИВАТЬ ПОЧКИ, можно наряду с уже упомянутыми соками и чаями использовать ЧАЙ ИЗ КУКУРУЗНЫХ РЫЛЕЦ (имеющийся в аптеках). Залить столовую ложку чая литром воды и настаивать около десяти минут. Кукурузный чай действует слегка освежающе и уменьшает избыточный ян. Но самый простой способ утолить жажду без нагрузки на организм остаётся прежним - ВЫПИТЬ ФИЛЬТРОВАННОЙ ГОРЯЧЕЙ ВОДОПРОВОДНОЙ ВОДЫ (при её хорошем качестве).

P.S. Позволю себе напомнить, многократное кипячение воды делает её малополезной.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Пт май 10, 2019 05:28

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
О МОЛОКЕ И КАЛЬЦИИ

Многим женщинам врачи советуют пить много молока, чтобы удовлетворить потребность в кальции. При этом, к сожалению, упускают из вида, что молоко в принципе не является продуктом питания для взрослого человека, так как в его ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОМ ТРАКТЕ УЖЕ НЕТ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ МОЛОКА ЭНЗИМОВ. Следовательно, молоко переваривается не в полной мере и образует в организме шлаки. КРОМЕ ТОГО, ОНО ПРИВОДИТ К СКОПЛЕНИЯМ ВЛАГИ И СЛИЗИ. Так как в злаках содержится недостаточно кальция, его нужно получать из других продуктов питания. БОЛЬШЕ ВСЕГО КАЛЬЦИЯ СОДЕРЖИТ КУНЖУТ в виде тахины или растолчённый - чтобы облегчить для организма извлечение жизненно важных веществ.
За ним идут СОЯ, МИНДАЛЬ, ОРЕХИ, СУШЁНЫЙ ИНЖИР, ХЛОПЬЯ ИЗ ПИВНЫХ ДРОЖЖЕЙ, ВСЕ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ(брокколи, зелёная капуста, петрушка, лук-резанец, кресс-салат, шпинат, мангольд). Кроме того, морепродукты, кисломолочные продукты и сметана.

P.S. Помните, что петрушка увеличивает вязкость крови. Поэтому, при склонности к тромбообразованию, наличию варикоза злоупотреблять большим количеством не рекомендуется.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Вс май 12, 2019 04:14

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
ВОЗБУЖДАЮЩИЕ СРЕДСТВА И ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ

Так как при наступивших обстоятельствах женщина несёт ответственность за своего ребёнка, она должна задуматься, какие возбуждающие средства вошли у неё в привычку и какие последствия они имеют для ребёнка.
НАТУРАЛЬНЫЙ КОФЕ - горько-тёплый и сушащий. Он обессиливает соки и кровь и ускоряет сердцебиение матери и ребёнка. Опасность всех возбуждающих средств состоит в зависимости от них. Чтобы отучиться от кофе, надо разбавлять его больше и больше, пока наконец вы не сможете заменить его другим напитком, например кофе из злаков.В период искоренения привычки нельзя выпивать больше чем одну или две чашки некрепкого кофе. Беспокойство и расстройство сна у младенцев зачастую объясняются тем, что мать во время беременности пила кофе.
ЧЁРНЫЙ ЧАЙ тоже опасен тем, что мы становимся одержимы привязанностью к нему, и точно так же сушит соки и кровь, как кофе. К тому же он термически холодный, вследствие чего дополнительно ОСЛАБЛЯЕТ ЭНЕРГИЮ СЕЛЕЗЁНКИ И ПОЧЕК. Оба этих действия не идут на пользу матери и ребёнку.
ЧАЙ из БАНХИ (pinellia ternata), который предлагается в магазинах натурального питания, ферментирован немного сильнее, чем чёрный чай. Он может облегчить переход к травяным чаям щадящим способом, а пить его следует в небольшом количестве.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ действует так же, как и чёрный чай - СУШИТ и ХОЛОДИТ. Так как он оказывает ОСОБОЕ МЕРИДИАННОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ПОЧКИ, он охлаждает их очень быстро. Он не предлагает также, к сожалению, никакой альтернативы.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Чт май 16, 2019 07:11

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
ВОЗБУЖДАЮЩИЕ СРЕДСТВА И ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ

КОЛА - это напиток, от которого становятся зависимыми прежде всего люди СО СЛАБЫМИ ПОЧКАМИ, так как им требуется возбуждающее действие в качестве компенсации для недостающего внутреннего импульса. Так как огромное количество сахара, которое содержится в этом напитке, тоже заставляет нас быть одержимыми привязанностью к нему и ослабляет селезёнку и почки, то увеличение потребления колы уже запрограммировано в нём. Выход возможен лишь тогда, когда радикально разрываешь этот порочный круг и борешься со слабостью внутреннего импульса, которая и стала первопричиной этой мании. Избавление может наступить только в том случае, если укреплять недостающий импульс не только сахаром и колой, а здоровыми продуктами питания. В то время как отучить себя от кофе можно хитростью: всё больше и больше разбавлять его, отказ от сахара происходит по-другому: нужно последовательно удалять сахар, чтобы отучиться от его неестественной сладости. Однако перестройка, сопровождающая восстановление ци селезёнки и привыкание к натуральным сладким продуктам и вместе с тем выявление сладости приготовленных люд, во многих случаях продолжается не один день.
Когда человек уже по-настоящему расстался со своей зависимостью, он может изредка, допустим, раз в неделю, позволить себе что-нибудь сахарно-сладкое. Самое важное здесь то, что человек от этого не зависит и не нуждается каждый день в шоколаде.
Во время беременности САХАР СПОСОБСТВУЕТ ПОЯВЛЕНИЮ ОТЁКОВ И ПОДАВЛЯЕТ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ И СЕРДЕЧНОЕ ТЕПЛО, ТАК КАК ОСЛАБЛЯЕТ ЭНЕРГИЮ СЕРДЦА.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Вс май 19, 2019 08:55

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
ВОЗБУЖДАЮЩИЕ СРЕДСТВА И ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ

АЛКОГОЛЬ во время беременности являлся в последние годы излюбленным объектом исследований. Долгое время считалось что один бокал вина не вызовет существенных последствий для ребёнка. Между тем всё же существует понимание, что в первые три месяца беременности даже малые количества алкоголя негативно влияют на развитие плода. Так или иначе, по по сравнению с целой жизнью девять месяцев являются относительно коротким промежутком времени. Во всяком случае, отказ от алкоголя помогает матери в том, чтобы вынашиваемый ею ребёнок мог развить всё лучшее из того, что в нём заложено, и в полной мере организовать свой душевный потенциал.
С энергетической точки зрения, алкоголь рассеивает ци и духовные способности. Кроме того он повышает ян печени, который, как уже говорилось, во время беременности и без того уже довольно высок. Действие, рассеивающее ци, способствует образованию влаги в тканях и возникновению отёков; неблагоприятные последствия этого - слабая соединительная ткань и ненужная прибавка в весе.

СИГАРЕТЫ также, пожалуй, довольно щекотливая тема. Каждый курильщик знает, что значит бросить курить. К счастью, чутьё беременной женщины значительно способствует тому, что она сама проявляет антипатию к сигаретам. В таком случае при наличии некоторой дисциплины эта проблема чаще всегда устраняется. Само собой разумеется, что с точки зрения китайской медицины курение считается вредным. ОНО ИСТОЩАЕТ КРОВЬ И СОКИ И СНИЖАЕТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ. Кроме того, В ОРГАНИЗМЕ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ ТОКСИНЫ. Поэтому, чтобы СОЗДАТЬ НАИЛУЧШУЮ СРЕДУ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА, РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПЛАНИРОВАТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ и уже за несколько месяцев до её наступления покончить с курением.
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Re: Питание во время беременности!

Сообщение доктор » Пн май 27, 2019 06:28

ПИТАНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА по системе пяти элементов
Принципы здорового питания в китайской медицине.
Б.Темели, Б.Требут. С-Петербург, УДДИЯНА, 2010.

БЕРЕМЕННОСТЬ
ВОЗБУЖДАЮЩИЕ СРЕДСТВА И ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ
КУРЕНИЕ

Будущие отцы должны понимать, что это касается и их, так как токсические вещества, которые накапливаются в организме, уменьшают качество энергии почек. Чтобы подготовить для ребёнка оптимальные условия развития, мужчины должны так же, как женщины, и лучше всего уже за несколько месяцев перед зачатием начинать вести "чистый" образ жизни в отношении сигарет, алкоголя и других возбуждающих веществ. Кроме этого , курение подавляет способность к зачатию и, соответственно, плодовитость. В старину китайцы, наверное, скАзали бы, что ребёнок скорее найдёт себе место там, где может застать лучшие условия жизни.
Если отказаться от возбуждающих средств кажется невозможным, нужно однажды спокойно и очень серьёзно спросить себя: ГОТОВ ЛИ Я В ЦЕЛОМ НАСТРОИТЬСЯ НА РЕБЁНКА?
Разумеется, желание иметь ребёнка - это намерение, которое подкреплялось на протяжении многих лет, и уже не будет изменено. Несомненно, большинство родителей предвкушают, в связи с появлением ребёнка, больше счастья, больше радости и больше исполнения желаний в своей жизни. Однако если потом взглянуть на родителей, то ничего от всего этого счастливого чувства, связанного с ребёнком, не ощутишь. ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ РОДИТЕЛЯМИ И ДАТЬ РЕБЁНКУ СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СЛЕДУЕТ СДЕЛАТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ: пересмотреть привычки в питании и духовное мировоззрение. Один наш учитель китайской медицины, сам отец троих детей, имел привычку повторять: "УСЕРДИЕ В ТЕЧЕНИИ ДЕВЯТИ МЕСЯЦЕВ ОСВОБОЖДАЕТ ОТ ДВАДЦАТИ ЛЕТ РАБОТЫ".
я.
доктор
Заслуженная мама
 
Сообщения: 4838
Зарегистрирован: Вс мар 30, 2008 00:22

Пред.

Вернуться в Ждем ребенка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Детский сайт для родителей: статьи, раскраски, форум для родителей, досуг, развитие ребенка    Реклама на сайте : Создание сайта - "Абрамовский и Партнеры"